Телефон
8(495)551-30-11
Адрес:
г. Дзержинский, ул. Ленина, д. 30
Пн-пт
08:00 - 19:00
Версия для слабовидящих
Беременность и дети
Беременность
Ещё о детях
Планирование беременности
Подросток
Ребёнок до года
Роды
Вопросы и ответы
Информация
Общие вопросы
Здоровый образ жизни
Волосы
Диеты для похудения
Долголетие
Женское здоровье
Здоровый сон
Лицо
Мужское здоровье
Правильное питание
Рецепты
Тело
Уход за полостью рта
Фитнес и упражнения
Лекарства и БАДы
Лекарства
Покер
Математика
Семья и отношения
Отношения
Семья
Статьи
Фитнес и упражнения
Главная
>
Блог
>
Здоровый образ жизни
>
Фитнес и упражнения
Походка самурая: развивающее упражнение для гибкости и здоровья суставов
Подробнее
Особенности результативных упражнений для прокачки ног и ягодиц
Подробнее
Что такое стретчинг: польза для здоровья
Подробнее
Фитнес после перерыва: особенности нагрузки
Подробнее
Нордическая ходьба с палками для пожилых: плюсы и техника выполнения
Подробнее
EMS-стимуляция: фитнес для ленивых, который заменит обычные тренировки
Подробнее
Без спортзалов: фитнес для женщин, программа тренировки дома
Подробнее
Фитнес вместе с ребенком: советы для молодых мам
Подробнее
Когда при сколиозе, остеохондрозе и грыжах требуется комплексная терапия: лечебная гимнастика
Подробнее
Упражнения для фитнеса: функциональные фитнес тренировки для женщин
Подробнее
Как тренироваться после родов: эффективный фитнес-тренинг для восстановления
Подробнее
Домашняя тренировка: упражнения для укрепления мышц ног
Подробнее
Техника упражнений в тренажере Смита: достоинства и особенности
Подробнее
Специальный комплекс упражнения для улучшения формы ягодиц
Подробнее
Лучшие силовые упражнения для придания объема ногам и частые ошибки
Подробнее
Как комплекс специальных упражнений для спины поможет укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, сделать их более гибкими и эластичными
Подробнее
Скандинавская ходьба для похудения как элемент ЗОЖ: правила хотьбы
Подробнее
Силовые и аэробные тренировки для девушек: что выбрать
Подробнее
В чем уникальность и эффективность самого результативного упражнения для похудения: прыжки на ящик
Подробнее
Комплексы упражнений для лечения и профилактики шейного остеохондроза: советы и рекомендации экспертов
Подробнее
Приседание – многосуставное упражнение для прокачки ног и ягодиц
Подробнее
Лучшие упражнения для качественной прокачки спины и груди
Подробнее
Медитация доктора Диспензы: полное обновление
Подробнее
Фитнес-гибриные тренировки для красоты и здоровья
Подробнее
Как распознать в иышечной боли микротравмы и растяжения: советы и рекомендации экспертов
Подробнее
Комплексы упражнений с отягощениями для мышц ног и ягодиц
Подробнее
Эффективный комплекс упражнений бурпи для приобретения силы и ловкости
Подробнее
Как правильно выбрать лыжи: 5 рекомендаций
Подробнее
Лучший способ расслабиться — йога вечером
Подробнее
Как выбрать и на что обращать внимание при покупке фитнес-часов?
Подробнее
Йога для начинающих: какой стиль выбрать?
Подробнее
Йога для спины и позвоночника: упражнения для оздоровления
Подробнее
Зумба фитнес: танцевальная тренировка, которая поднимает настроение и укрепляет здоровье
Подробнее
Специальные упражнения для эффективного похудения коленей
Подробнее
Головная боль во время и после упражнений: причины и способы лечения
Подробнее
Специальные упражнения для улучшения зрения взрослым и детям
Подробнее
Виды бега и их характеристика: как правильно выбрать?
Подробнее
Дыхательная гимнастика при болезнях легких: на что обратить внимание и как подобрать
Подробнее
7 направлений фитнеса, показанных женщинам в период менопаузы
Подробнее
Как снизить риск травм запястья? Топ-5 эффективных упражнений
Подробнее
13 упражнений на растяжку, которые вы должны делать каждый день
Подробнее
10 лучших упражнений для упругих ягодиц, на которые вы потратите лишь 30 минут
Подробнее
