В последнее время все чаще говорят о том, что многие мамы (и папы тоже) сталкиваются с нарушениями настроения после родов, что открывает больше возможностей для помощи и правильного лечения. Тем не менее, наше понимание послеродовых расстройств настроения все еще остается недостаточным. Например, большинство исследований сфокусировано именно на послеродовой депрессии и тревоге. Хотя эти состояния довольно распространены — от 10 до 20% новых матерей сталкиваются с депрессией и тревогой после родов, — все же существуют и другие виды нарушений.
Например, у некоторых матерей возникает чрезмерное счастье, неиссякаемая энергия, бессонница и уверенность в собственных силах. Причем, кажется, что все это является положительными признаками и указывает на отсутствие постородовых расстройств психики. Однако, несмотря на то, что на первый взгляд эти симптомы могут показаться безобидными (а иногда и оставаться таковыми), они могут свидетельствовать о наличии послеродовой эйфории, иначе называемой послеродовой гипоманией. И вот что нужно знать об этом.
Что такое послеродовая эйфория?
Проще говоря, послеродовая эйфория, или послеродовая гипомания, описывает симптомы чрезмерной эйфории или гипомании в первые дни и недели после родов.
Информация!Согласно исследованиям в области нейропсихиатрии Университета Бирмингема, каждая десятая мама может испытывать послеродовую эйфорию после родов. Документы по психическому здоровью женщин свидетельствуют о том, что симптомы такого состояния часто проявляются у рожениц и затрагивают от 9,6% до 49,1% представительниц прекрасного пола.
Учёные из Университета Западной Онтарио обнаружили, что среди матерей, обращающихся за помощью в клиники с целью лечения психических расстройств после родов, от 12% до 30% имеют признаки гипомании или полной мании.
По мнению многих, с удовольствием переживающий эйфорию чувствует себя превосходно и не на что не жалуется, но это далеко не так. Несмотря на то, что признаки послеродовой эйфории, такие как прилив энергии или сильное счастье, могут показаться как позитивными, на самом деле они являются признаками психического расстройства, с которым необходимо бороться.
Симптомы послеродовой эйфории
Ощущение радости после родов обычно приносит удовлетворение, хотя, в большинстве случаев, вначале. Однако, если проявления становятся хуже или не поддаются лечению, это состояние может привести к ощущению беспокойства, замешательства и изнеможению.
Заметка!Исследование, проведенное учеными Фонда психического здоровья Солихалла, выявило, что нелеченная послеродовая эйфория также может привести к психическим расстройствам, таким как послеродовая депрессия или, в редких случаях, послеродовой психоз.
Эйфория после родов проявляется сильным чувством счастья, приливом энергии и ощущением непобедимости. Каждый переживает гипоманию по-своему, однако симптомы могут включать в себя:
- Бурные приливы энергии.
- Чувство необыкновенного счастья.
- Ощущение повышенной производительности и максимальной концентрации на задачах.
- Низкая потребность в отдыхе.
- Увеличенная болтливость, словно не в силах умолкнуть.
- Чувство сверхспособностей, «всё под силу».
- Восприятие себя более привлекательным, креативным и уверенным.
- Рискованные решения, например, без раздумий расходовать средства.
- Очень быстрые мысли и затруднения с концентрацией внимания.
- Ощущение завышенного чувства собственного достоинства или значимости.
Если у вас или ваших близких налицо любые из описанных симптомов, обратитесь к специалисту. Если эти проявления мешают вам заботиться о себе или вашем ребёнке, немедленно обратитесь за медицинской помощью!
Потенциальные риски эйфории после родов
Легкие случаи посеродовой эйфории или гипомании могут не вызывать беспокойства. Например, если в первые две недели после родов у вас наблюдаются перепады настроения, включая эйфорию, то, вероятно, вы просто проходите через «бэби-блюз». Это состояние характеризуется интенсивными колебаниями настроения, включая сильные и изменчивые чувства радости и грусти.
«Бэби-блюз» — это состояние, которое почти каждая молодая мама испытывает после рождения ребенка, и оно связано с гормональными сдвигами в послеродовом периоде.
Однако резкие перепады настроения, связанные с «бэби-блюзом», должны исчезнуть после первых двух недель после родов. Если эти перепады настроения продолжаются дольше первых двух недель после родов, возможно, вы испытываете нечто более серьёзное, говорят эксперты Центра психического здоровья женщин.
В случае значительных колебаний в настроении, особенно если они мешают вам заботиться о себе или о малыше, вероятно, это нарушение психического состояния после родов.
Послеродовая эйфория и послеродовая депрессия
Одна из причин серьезного отношения к послеродовой эйфории заключается в ее связи с послеродовой депрессией. Появление гипомании увеличивает риск развития послеродовой депрессии.
Согласно оценкам исследователей из журнала Neuropsychiatry, «от четверти до пятой части женщин, страдающих послеродовой депрессией, переживают предшествующую гипоманию».
Взаимосвязь послеродовой эйфории и послеродового психоза
Послеродовой психоз встречается редко, его испытывают лишь 1-2 из 1000 женщин после родов. Тем не менее, появление эйфории и гипомании является распространенными симптомами этого расстройства, что подчеркивает важность серьезного отношения к послеродовой эйфории и необходимость ее лечения.
Важно знать!У людей, которые сталкивались с биполярным расстройством или послеродовым психозом, существует повышенный риск возникновения проблем с настроением.
Симптомы послеродового психоза также включают путаницу, беспокойство и галлюцинации. Проявления психоза после родов характеризуются чередованием «взлётов» и «падений», где смена крайностей является ключевой особенностью данного состояния.
Хотя послеродовой психоз встречается редко, его считают серьезным заболеванием, требующим немедленной медицинской помощи и психиатрического вмешательства.
Эффективное лечение послеродовой гипомании
Исследователи по-прежнему изучают информацию о послеродовой эйфории и наилучших методах ее лечения. Хотя очевидно, что многие женщины сталкиваются со симптомами гипомании после родов, требуются дополнительные исследования для выяснения связи этих симптомов с другими послеродовыми расстройствами настроения. Важно обратиться за помощью к врачу.
Существует ряд методов лечения послеродовых расстройств настроения, включая различные терапии (например, когнитивно-поведенческие и межличностные терапии показали свою эффективность) и применение психиатрических препаратов.
Врач также осмотрит общее состояние здоровья и проведет анализ крови, чтобы исключить гормональный дисбаланс, дисфункцию щитовидной железы или другие медицинские проблемы, которые могут стать причиной возникновения симптомов.
Иногда бывает сложно разобраться, что именно происходит с вашим настроением после родов – является ли это обычным стрессом или послеродовым расстройством. Обращение к психиатру за помощью может показаться захватывающим, но важно помнить, что есть много способов исправить ваше состояние и заслужить право быть здоровой мамой, чувствовать себя лучше.
Так что не стоит бояться обратиться за помощью, если что-то в вашем настроении вас беспокоит. Помните, что ваше здоровье и благополучие важны, и занимаются этим реальные специалисты, готовые помочь вам почувствовать себя лучше.
Однако каждый раз, когда вы переживаете сильные или необычные эмоции – и каждый раз, когда это мешает вам заботиться о себе или своем ребенке – вы должны обратиться к врачу. Специалисты помогут вам разобраться в ситуации и определить, нужно ли лечение. И помните, что не стыдно обращаться за помощью: послеродовая депрессия часто встречается и поддается лечению.
В дополнение к послеродовой депрессии, молодых мам могут ожидать и другие трудности. Узнайте о них в статье «5 частых психических болезней молодых матерей: признаки опасности«.
Влияние послеродовой эйфории на связь матери и ребенка
Послеродовая эйфория может оказать значительное воздействие на отношения между матерью и ребенком. В этот период женщина испытывает обильные положительные эмоции, которые могут сказаться на ее поведении и взаимодействии с младенцем. Правильная поддержка и понимание со стороны окружающих играют важную роль в укреплении связи матери и ребенка.
Важно помнить, что эйфория может быть временным явлением, и следует уделить должное внимание здоровью и благополучию матери. Поддержка партнера, родственников и врачей поможет женщине справиться с эмоциональной нестабильностью и налаживанием связи с младенцем.
Предлагаемые методики и рекомендации, включающие психологическую поддержку, физические упражнения и правильное питание, способствуют укреплению связи матери и ребенка. Важно стремиться к гармоничным и здоровым отношениям, чтобы негативные последствия эйфории не повлияли на взаимодействие родителей с ребенком.
Как поддержать женщину с послеродовой эйфорией
Послеродовая эйфория может стать серьезным вызовом для женщины после родов. Важно помнить, что эта реакция — естественная часть процесса рождения ребенка и требует чуткого и деликатного подхода со стороны близких и врачей.
Поддержка женщины с послеродовой эйфорией должна быть основана на терпимости, понимании и терпении. Важно слушать и поддерживать женщину в ее чувствах, аккуратно обсуждать ее переживания и помогать находить конструктивные способы справляться с ними.
Помимо эмоциональной поддержки, физическая помощь также может быть крайне важной. Предложите женщине пройтись, помогите с домашними делами, чтобы у нее было больше времени на отдых и самопризнание. Помните, что разгрузка от повседневных обязанностей может помочь женщине восстановиться и справиться с послеродовой эйфорией.
Не стоит забывать, что послеродовая эйфория — это временное состояние, и все эмоции, связанные с ней, также являются частичными и преходящими. С поддержкой и заботой близких, женщина сможет преодолеть это трудное время и вернуться к своей обычной жизни.
Советы по профилактике послеродовой эйфории
| 1. Здоровое питание | Правильное питание после родов играет важную роль в восстановлении организма и улучшении эмоционального состояния. |
| 2. Поддержка близких | Не стесняйтесь общаться с родными и друзьями о своих чувствах после родов, их поддержка поможет вам справиться с возможными стрессами. |
| 3. Физическая активность | Регулярные занятия спортом или йогой могут помочь вам поддерживать хорошее настроение и снижать вероятность развития послеродовой эйфории. |
| 4. Постоянный сон | Попробуйте создать режим сна и отдыха, чтобы ваш организм мог эффективно восстанавливаться после родов. |
| 5. Психологическая поддержка | При необходимости обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и советы. |
Статистика по случаям послеродовой эйфории
В данном разделе мы рассмотрим данные, касающиеся частоты возникновения послеродовой эйфории у женщин. Эти статистические показатели позволят нам понять, насколько распространен данный психологический симптом после родов и какие группы женщин наиболее подвержены этому состоянию.
- Исследования показывают, что послеродовая эйфория встречается у приблизительно 10-15% женщин после родов.
- По статистике, наибольшая вероятность развития послеродовой эйфории наблюдается у женщин с историей депрессии или тревожных состояний в прошлом.
- Общественные и культурные факторы также оказывают влияние на частоту послеродовой эйфории: женщины из меньшинственных групп или бедных слоев населения более подвержены этому состоянию.
- Важно отметить, что послеродовая эйфория может возникнуть как непосредственно после родов, так и через несколько месяцев после них, поэтому важно внимательно наблюдать за психологическим состоянием женщины на протяжении длительного времени.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему в последние годы все чаще говорят о послеродовых расстройствах настроения?
В последние годы люди стали более открыто обсуждать послеродовые расстройства настроения, потому что это помогает увеличить осведомленность о проблеме и повысить шансы на помощь и правильное лечение для тех, кто сталкивается с этими состояниями.
Какие исследования проводятся в сфере послеродовых расстройств настроения?
Значительная часть исследований сосредоточена на послеродовой депрессии и тревоге, так как эти состояния широко распространены среди молодых матерей после родов. Однако это не единственные нарушения, и еще нужно провести много работы для полного понимания всех аспектов послеродовых расстройств.
Какова распространенность послеродовой депрессии и тревоги среди молодых матерей?
10–20% молодых матерей после родов испытывают депрессию и тревогу, что делает эти состояния одними из самых распространенных послеродовых расстройств настроения.
Что еще нужно сделать в понимании послеродовых расстройств настроения?
Помимо послеродовой депрессии и тревоги, необходимо провести дополнительные исследования и работу для полного понимания других нарушений, чтобы обеспечить правильное лечение и поддержку для матерей после родов.