Возможно, вы слышали о различных способах борьбы с лишним весом после родов — диеты, упражнения и так далее. Но есть и такие, кто предпочитает обратиться к традиционному методу из прошлого — корсету. Современные корсеты легко надевать и удобно носить, не то что давние модели из китового уса.
Однако, насколько безопасно использование послеродовых корсетов и бандажей для талии, и как эффективно они действуют? Давайте разберемся в этом.
Что такое послеродовые корсеты и бандажи для талии?
Многие знаменитости, включая Ким Кардашьян, Ким Зольчак, Джессика Альба, Сиара, Брук Берк, Дженни Фарли и Снуки Николь Полицци, утверждают, что использование корсетов помогло им вернуть свою фигуру после родов. Этим примером последовали и обычные молодые мамы.
«Утягивание талии — это сжатие средней части тела от нижних рёбер до нижней части талии с помощью корсета, бандажа или специальной ленты, чтобы постепенно уменьшить естественные размеры талии», — объясняет Шерри Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и специалист по женскому здоровью. — «Многие считают, что ношение корсетов или бандажей, завязанных вокруг талии, стимулирует тепловую активность и потоотделение, что способствует снижению жира. Этот процесс предположительно также обеспечивает изменение формы и похудение».
Работают ли послеродовые корсеты для талии?
Но стоит ли так выделять овчину? Давайте взглянем на то, что происходит в женском организме после рождения.
«С учетом всех жидкостных и гормональных изменений, происходящих во время беременности, задержка жидкости после родов может быть сильной, неудобной и немного шокирующей», — говорит доктор Росс. — «У многих женщин задержка воды и отеки в первую неделю после родов могут быть сильнее, чем во время беременности».
Интересный факт!Во время беременности объем вашей крови увеличивается примерно на 50%, и эта лишняя жидкость не исчезает сразу после рождения ребенка.
Помимо природных отеков существуют дополнительные аспекты. Например, если вам вводили жидкости внутривенно во время родов, ситуация может казаться еще сложнее. Для того чтобы снять острый послеродовый отек, потребуется около двух недель, а для полного исчезновения — еще две недели.
Между тем матка старается вернуться к своему нормальному размеру, проходя от степени арбуза до груши, что может занять до шести недель.
Таким образом, все эти процессы, связанные с потерей жидкости и уменьшением объема живота, происходят естественным путем, независимо от использования послеродового корсета или пояса для талии.
Доктор Росс отмечает, что многие продавцы корсетов и бандажей обещают ускорить сокращение матки и уменьшить задержку жидкости, но это не имеет научного подтверждения. Исследований о том, что послеродовые «тренажёры для талии» помогают в похудении, не проводилось. Представьте, что ваша талия — как воздушный шар. Если вы обвяжете его верёвкой, воздух просто сместится к краям. Аналогично и с корсетом — вы просто выталкиваете воду и органы, но не изменяете жировую ткань и не убираете её.
Вопрос безопасности также стоит перед использованием корсетов помимо их эффективности. Американский совет по пластической хирургии выявил определенные риски, связанные с ношением корсетов:
- Повреждение внутренних органов.
- Уменьшение объема легких.
- Нарушение процесса пищеварения.
Владелицы тонких талий в прошлом рисковали даже собственной жизнью, стремясь следовать моде корсетов. Их животы были так стянуты, что органы переставали функционировать, возникали воспаления и спайки. По данным исследований, некоторые женщины даже получали переломы ребер: острием сломанных костей проникали через легкие, вызывая быстрое ухудшение состояния.
Стоит ли попробовать корсеты для похудения после родов?
Для достижения временного эффекта похудения можно использовать корректирующее белье или поддерживающую одежду, например корсет. «Бандажи для поддержки идеально подходят для прогулок вечером по городу», — отмечает доктор Росс. «Они утянут обвисший живот и дадут уверенность в том, что вы можете носить идеальное платье».
Однако для женщин, которые недавно родили, рекомендуется использовать компрессионные шорты вместо утягивающего белья.
По мнению Марианны Райан, врача физиотерапевта, шорты с градуированной компрессией могут сыграть значительную роль в обеспечении поддержки тазу, бедрам и талии сразу после родов, а также улучшить лимфатический поток. Эта поддержка способствует процессу заживления и уменьшает физические и эмоциональные нагрузки на травмированную область тела. Исследования показали, что послеродовое компрессионное белье может помочь стабилизировать суставы и уменьшить боль, связанную с родами».
Возможно ли использование послеродовых корсетов для талии после кесарева сечения?
Что скажете о специальных ортопедических изделиях для женщин, перенесших кесарево сечение? Есть мнение, что послеродовой пояс или бандаж может помочь укрепить мышцы живота, залечить шрам после операции и предотвратить инфекцию. Не исключено, что это имеет смысл.
Недавнее исследование 2017 года, проведенное исследователями Тeгризского университета медицинских наук, показало, что использование абдоминальных бандажей после кесарева сечения связано со следующими положительными эффектами:
- Уменьшение боли.
- Снижение стресса.
- Повышение уровня гемоглобина и гематокрита (показатели уменьшения кровопотери).
Операция кесарева сечения считается серьёзной, и во время восстановления возникают различные трудности: нужно следить за раной и обеспечивать обезболивание. Независимо от того, как вы решаете рожать — естественным путем или с помощью кесарева сечения, имеются свидетельства о том, что ношение компрессионных изделий может уменьшить боли и обеспечить опору для спины.
Какие преимущества использования корсетов после родов?
Длительное ношение послеродового корсета после родов имеет ряд преимуществ для организма женщины. Этот аксессуар помогает вернуть талию и живот в прежние формы, укрепляет мышцы и помогает поддерживать правильное положение позвоночника.
Послеродовые корсеты способствуют быстрому восстановлению организма после родов. Они помогают уменьшить отечность и ускорить процесс возвращения к нормальной физической активности.
Носить послеродовой корсет рекомендуется в течение первых нескольких недель после родов. Это время необходимо для того, чтобы организм восстановился и вернулся к нормальному состоянию после беременности и родов.
Важно помнить, что правильно выбранный послеродовый корсет не должен быть слишком тесным или слишком свободным, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье. Корсет должен быть удобным и предоставлять нужную поддержку.
Как долго рекомендуется носить послеродовый корсет, чтобы сохранить здоровье и достичь желаемых результатов? Правильное использование корсета после родов играет важную роль в восстановлении тонуса мышц и укреплении талии. Однако, необходимо помнить о возможных последствиях и ограничениях, связанных с длительным ношением.
Согласно мнению экспертов, носить послеродовый корсет рекомендуется в течение определенного периода времени, чтобы избежать возможных осложнений и повреждений. Продолжительность использования зависит от состояния здоровья женщины, индивидуальных особенностей её тела и целей, которые она ставит перед собой.
При выборе продолжительности использования послеродового корсета необходимо учитывать рекомендации врача и следить за своим самочувствием. Важно помнить, что чрезмерное натяжение или слишком долгое ношение корсета может негативно отразиться на здоровье и вызвать дискомфорт.
Итак, ответ на вопрос о том, сколько времени следует носить послеродовый корсет, зависит от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций специалистов. Важно помнить о мере и балансе, чтобы достичь желаемых результатов без вреда для здоровья.
Могут ли корсеты навредить здоровью после родов?
Важно обратить внимание на то, как корсеты могут влиять на здоровье после родов. Хотя послеродовые корсеты могут быть полезными для восстановления фигуры и поддержания правильной осанки, некоторые женщины могут столкнуться с негативными последствиями при неправильном использовании.
Основные риски, связанные с ношением корсетов после родов, включают:
1. Ухудшение циркуляции крови. Длительное ношение корсета может сужать кровеносные сосуды, что может привести к ухудшению циркуляции крови и недостаточному поступлению кислорода к органам и тканям.
2. Дисфункция органов. Слишком сильное давление на внутренние органы, вызванное корсетом, может привести к их смещению и нарушению функций.
3. Ослабление мышц. Постоянная поддержка корсета может привести к ослаблению мышц живота и спины, что в дальнейшем может вызвать проблемы с осанкой и боли в спине.
Поэтому перед началом использования послеродового корсета необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим самочувствием. Носить корсет следует в умеренных количествах и регулярно делать перерывы, чтобы избежать любых потенциальных вредных последствий.
Есть ли альтернативы послеродовым корсетам для талии?
Послеродовые корсеты для талии — это отличный способ вернуть фигуру после беременности. Однако не всегда удобно носить корсеты из-за их жесткости и неудобства. Есть ли другие способы коррекции фигуры после родов?
Для тех, кто не желает использовать послеродовые корсеты, существуют альтернативные методы восстановления фигуры. Один из таких способов — занятие специальными упражнениями для коррекции талии. Эти упражнения помогут укрепить мышцы живота и спины, что также способствует возвращению талии к прежнему размеру.
Кроме того, существует возможность использовать компрессионное белье вместо корсетов. Такое белье помогает поддержать мышцы и улучшить кровообращение в области живота, что способствует быстрому восстановлению тела после родов.
Если послеродовые корсеты не подходят вам, обратитесь к специалисту — врачу или фитнес-тренеру, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант восстановления фигуры. Помните, что самое важное после родов — ваше здоровье и комфорт.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Эффективен ли корсет как способ похудения после беременности?
Существует мнение, что корсет может помочь женщинам вернуть формы после беременности, поддерживая мышцы и спину. Однако важно помнить, что корсет не является универсальным способом похудения и требует дополнительных усилий, таких как правильное питание и умеренные физические упражнения.
Какой современный корсет легче всего носить?
Современные корсеты изготовлены из более легких и гибких материалов, таких как эластичный нейлон или спандекс, что делает их более комфортными для ношения. Они также имеют регулируемые застежки, что облегчает процесс надевания и снятия.
Могут ли корсеты повредить здоровью после беременности?
Несоблюдение рекомендаций по ношению корсета, таких как слишком сильное затягивание или длительное непрерывное ношение, может привести к давлению на органы и нарушению кровообращения. Поэтому важно соблюдать инструкции и не злоупотреблять корсетом.
Как часто рекомендуется носить корсет после родов?
Беременным женщинам рекомендуется носить корсет в течение нескольких часов в день, начиная сразу после родов. Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом использования корсета, чтобы избежать возможных осложнений.
Могут ли женщины с разными типами фигуры использовать корсет после родов?
Корсеты после родов доступны в разных размерах и формах, что позволяет выбрать подходящую модель для любого типа фигуры. Однако важно правильно подобрать размер корсета, чтобы он был эффективным и комфортным в использовании.