Токсины во время беременности: знать и избегать!

Ожидание ребенка — это время, наполненное вопросами. Насколько нужно беспокоиться о возможных токсинах? Все уже знают об опасностях курения, алкоголя и кошачьих лотках, но как насчет инсектицидов, лака для ногтей, бутилированной воды и тефлоновых сковородок? А запах новой машины? Крем от угрей?

На Сайте — это подробное руководство по всем бытовым веществам, от лекарств до душевых занавесок. Вас ждет: «красная» зона токсинов, «серый» спектр опасностей и вещи, о которых не стоит беспокоиться вовсе.

Известные риски: избегайте эти вещи!

Хотя около 70% врожденных дефектов у детей не имеют известной причины и многое зависит от генетических отклонений и неизбежных факторов, есть также вещества, которые действительно опасны.

Вещества, способные вызвать врожденные аномалии, называются тератогенами. Необходимо помнить, что их действие не всегда непосредственно угрожает вашему малышу. Важными факторами являются уровень и длительность воздействия, а также период беременности в момент контакта. Однако необходимо строго следить за этими веществами и избегать их воздействия.

Запрещенные препараты и химические соединения: проверьте содержимое своей аптечки!

• Препараты, содержащие андроген и производные тестостерона.
• Препараты, являющиеся ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), такие как эналаприл и каптоприл.
• Препараты на основе кумарина, например варфарин.
• Препараты, являющиеся антагонистами фолиевой кислоты, такие как метотрексат, аминоптерин.
• Препарат — диэтилстильбестрол (DES).
• Препарат — литий.
• Препарат — фенитоин.
• Препараты, такие как стрептомицин и канамицин.
• Антибиотик тетрациклин (в любой форме, включая мазь).
• Препараты — триметадион и параметадион.
• Препарат — вальпроевая кислота.
• Препараты, содержащие витамин А и его производные, например изотретиноин, этретинат, ретиноиды.

Более опасные, чем талидомид!

Страх перед талидомидом, который привел к множеству врожденных дефектов у детей в 1960-х годах, стал легендарным. Этот препарат был полностью одобрен и широко применялся будущими матерями…

Однако с точки зрения риска и воздействия талидомид выглядит почти безопасным по сравнению с ретиноидами, в особенности изотретиноином, который содержится в препаратах и мазях от акне (прыщей и угрей). Эти эффективные и популярные препараты помогают поддерживать кожу в чистоте. Однако в период беременности они крайне опасны!

Согласно исследованиям, применение ретиноидов во время беременности приводит к 30-35% врожденных дефектов, включая смертельные пороки сердца и серьезную гидроцефалию у плода, а у 65% детей без структурных дефектов наблюдается тяжелая умственная отсталость. Проверьте, что вы наносите на свое лицо!

Наркотики и спиртное

• Все виды наркотических веществ, включая марихуану и продукты из каннабиса.
• Спиртные напитки.

Все знают о вреде алкоголя для будущих мам (но не все соблюдают воздержание). Представляется, что его лучше избегать, но если сильно хочется, то все равно нельзя… Вообще.

Ученые из Университета Рутгерс утверждают, что даже небольшие порции спиртного приводят к нарушениям ДНК у эмбриона. Алкоголь влияет на экспрессию двух генов: POMC и PER2. Хотя одно бокало вина не вызовет серьезных последствий, но если употребить его не вовремя (точное время пока неизвестно), ребенок может унаследовать склонность к алкоголизму, рискованным действиям, а также нарушение биологического ритма, что сказывается на сне.

Продукты питания

Опасные вещества в рыбе: тунец, королевская макрель, акула. Но исключать рыбу из рациона полностью нельзя: она содержит много белка и важных омега-3 кислот.

По данным EPA, в США ежегодно рождаются 630 000 детей с повышенным уровнем ртути, что может вызвать неврологические, когнитивные и задержки в развитии.

Чаще всего ртуть влияет на матерей через употребление морской рыбы. Кроме того, мать может передать ртуть своему младенцу через грудное молоко.

• Проростки без термической обработки, свежевыжатые соки, низкопастеризованные молочные продукты и нежные сыры могут содержать опасные микроорганизмы, такие как сальмонелла, кишечная палочка, листерия и шигелла.
• Свежее или недоваренное мясо, рыба, птица и яйца.
• Различные мясные деликатесы, нарезанные непосредственно перед продажей и не упакованные в вакуум.
• Остатки приготовленных блюд (супы, вторые блюда и т.д.), которые невозможно полностью перегреть для уничтожения бактерий перед употреблением.
• Продукты, охлажденные и находившиеся за пределами холодильника более двух часов.

«Серая» зона токсинов

На данном этапе представлены вещества, для которых существуют ограниченные доказательства их потенциальной тератогенности. Другими словами, их воздействие на организм плода не до конца изучено. Почему это происходит?

Взгляд эксперта

Линда Р. Чамблисс, доктор медицинских наук

Всякие исследования требуют проведения случайных испытаний, где есть группа людей, получивших воздействие вещества, и группа контроля, не получавшая воздействия.

Проведение таких испытаний на беременных женщинах считается неэтичным и опасным. Поэтому ученые опираются на исследования на животных или на женщин, которые по разным причинам подвергались воздействию различных веществ во время беременности. Все это ограничивает возможность сделать точные выводы.

Вот список наиболее распространенных веществ из «серой зоны», которые лучше огибать во время беременности.

• Аспирин, ибупрофен и другие противовоспалительные препараты могут влиять на количество тромбоцитов и время кровотечения, а также связаны с аномалиями плода. Если они не являются неотъемлемой частью лечения, стоит выбирать лекарства на основе парацетамола или ацетаминофена.
• Системные антивозрастные средства: информации о новых препаратах от аллергии и беременности крайне мало. Более старые средства (первого-второго поколения) действуют, вызывая сужение сосудов, поэтому есть сомнения относительно их использования в первом триместре, но для 2-3 месяцев они считаются достаточно безопасными.
• Кофеин: эксперты говорят, что употребление умеренного количества кофе, около двух чашек в день, не увеличивает вероятность неплодопорождения. Однако, если пить больше, это может повлиять как на зачатие — кофеин уменьшает активность яичников в матке, так и на беременность. В любом случае, препараты с кофеином, которые могут быть включены в комбинированные средства от спазмов, головной боли и т.д., должны быть избеганы.
• Антидепрессанты: два недавно опубликованных исследования указывают на небольшой риск развития врожденных пороков сердца у плода из-за селективного ингибитора обратного захвата серотонина, или СИОЗС. Однако четыре крупных когортных исследования, включающие наблюдение за женщинами во время беременности и их детьми до 9 лет, не показали более высокого риска.

Несмотря на то, что антидепрессанты находятся под сомнением и вызывают много вопросов, специалисты утверждают: проблемы возникают чаще у беременных, отказывающихся от приема СИОЗС, что зачастую требует приема трициклических антидепрессантов. А эта категория лекарств повышает риск серьезной неонатальной абстиненции значительно.

Вторая проблема заключается в полном отказе от антидепрессантов без последующего лечения. Из когортных исследований детей в контрольной группе женщин с депрессией, не приемших антидепрессантов, чаще отмечалась задержка развития и учебные трудности у детей, чем у тех, чьи матери использовали антидепрессанты во время беременности.

• Препараты, борющиеся с вирусами: высокий риск возникновения патологий у плода, но в случае угрозы жизни матери или ребенка их все равно назначают. Великое количество противоречий возникло относительно применения лекарств, применяемых при новой коронавирусной инфекции (Авифавир, Ремдесивир, Арепливир, Фавипиравир и прочие), которые противопоказаны во время беременности.
• Прием контрацептивов внутрь, несмотря на их эффективность, иногда оказывается неудачным. Чаще всего это происходит из-за ошибок в режиме приема или желудочно-кишечных расстройств, которые мешают препарату быть полностью усвоенным. Если зачатие произошло на фоне подобной терапии, ее следует остановить. Исследования указывают на то, что внутренние контрацептивы могут вызвать определенные врожденные аномалии, включая возможность маскулинизации плода (с вероятностью примерно 1%).

Средства по уходу и косметика

В данной группе средств существуют свои ограничения. Например, использование кремов с ретиноидами строго запрещено (о витамине А было упомянуто ранее). Однако проблемный вопрос вызвала краска для волос.

Комментарий эксперта

Ниа Терезакис, доктор медицины, дерматолог

Если вы привыкли окрашивать, делать мелирование или завивать волосы, вас, возможно, интересует, стоит ли это делать во время беременности. Некоторые специалисты советуют воздержаться, в то время как другие считают, что можно продолжать. Третьи утверждают, что такие процедуры лучше избегать в первом триместре, но в последующие месяцы беременности они допустимы.

Почему такое расхождение во мнениях? Научных исследований, изучающих воздействие красителей и других химических веществ на волосы у беременных женщин, слишком мало. Однако существует вероятность того, что агрессивные химические компоненты могут проникнуть сквозь кожу головы во время окрашивания и передаться развивающемуся ребенку.

Мы не можем утверждать, что что-то всасывается внутрь организма, но у человека имеется множество пор на коже головы, а это означает, что вероятность проникновения существует, особенно при наличии раздражений кожи. Чем меньше химии, тем лучше.

Если вы беспокоит воздействие химических компонентов, но вам необходимо сохранять аккуратный внешний вид по работе, подумайте о мелировании или применении натуральных красителей (хны, басмы и т.д.).

Вам не нужно заменять шампунь, кондиционер, лак для волос, гель, мусс или укладку феном и щипцы для завивки во время беременности на что-то более натуральное. Хотя есть одно но: используете шампунь от перхоти, содержащий кортизон. Прочтите этикетку и отложите шампуни с лекарственным компонентом подальше.

Важно: во время беременности откажитесь от кератинового выпрямления волос. Средства для него содержат вредный формальдегид.

Ремонт в доме: что не так?

Многие пары решают освежить дом или превратить одну комнату в уютную детскую как раз во время беременности, и сделать это своими руками. Но у экспертов есть сомнения в целесообразности такого поступка.

Пыль, которая образуется в процессе ремонта, может представлять опасность для всех членов семьи, особенно для будущих мам и детей. Это особенно актуально во время первого триместра беременности, когда формируется нервная система будущего ребенка. При проведении работ по удалению краски, плитки, сверлении стен и снятии старых ковров воздух в помещении может быть загрязнен плесенью, свинцом, асбестом, кремнеземом, древесной пылью и другими токсичными веществами.

Ученые все чаще приходят к выводу, что короткосрочное воздействие некоторых химических веществ во время беременности может привести к повреждению репродуктивной системы, изменению массы тела, нарушениям развития нервной системы и увеличению риска развития рака как у потомков, так и у внуков (исследования проведенные в 2012, 2013, 2015 и 2017 годах показали взаимосвязь между воздействием химических веществ и эпигенетическими нарушениями).

Кроме возможного вреда для здоровья от старых материалов, воздействие многих современных строительных материалов, включая краски, лаки, клеи, герметики и изоляционные материалы, столярные изделия и потолочные покрытия, также может быть опасным, особенно для беременных женщин. Вещества из новой мебели и покрытий могут испаряться в воздух месяцами.

Что делать? Лучше доверить все тяжелые задачи профессионалам или другим членам семьи, попробуйте не находиться в доме во время ремонта или отгородить рабочее помещение пленкой. Покупайте материалы только с сертификатами качества и соответствия стандартам безопасности.

По окончании ремонта закажите профессиональную уборку и хорошенько проветрите помещение. Потом можно приступать к украшению и размышлениям, где будет стоять детская кроватка.

Удобрения и пестициды

Если вокруг дома используют различные средства для сельского хозяйства, то будущим матерям стоит избегать контакта с ними, а во время обработки посевов от насекомых не выходить на улицу. Однократная обработка дома внутри безопасна, но регулярное применение может вызвать беспокойство. Однозначно, беременным следует избегать участия в сельскохозяйственных работах, связанных с использованием пестицидов, так как эти химикаты представляют реальные опасности, включая риск развития аутизма и физических дефектов.

Нужно ли избегать ли всех потенциальных опасностей?

Новаторское явление под названием «Полностью органическая беременность» или самое здоровое вынашивание стало популярным. В рекомендациях предупреждают об опасностях, связанных со всем – от лака для ногтей до воздействия химических веществ, которые могут исходить от обоев, мебели и матрасов. Как на это отреагировали эксперты?

Мнение специалиста

Линн Мартинес, координатор Департамента здравоохранения штата Юта по линии риска беременности

Не стоит переживать, делая маникюр: вред химии вызывает беспокойство только при хроническом или острым отравлении. Например, если вы работаете в салоне красоты и ежедневно страдаете от сильных головных болей, это может быть признаком избыточного содержания токсинов в организме и повышает риск выкидыша. Избегайте этого, но периодическое окрашивание ногтей безопасно. Однако стоит избегать средств для снятия лака на основе ацетона!

• Если вы покупаете виниловый душевой занавес, матрас или новый автомобиль с ярко выраженными химическими запахами, то, конечно же, стоит проветрить их. Однако не стоит беспокоиться: концентрация веществ недостаточно высока, чтобы представлять угрозу.
• Разрешается использовать различные средства бытовой химии, но рекомендуется минимизировать контакт с хлорсодержащими веществами и другими агрессивными веществами, хорошо промывать и проветривать помещение после уборки.
• Одежду из химчистки можно спокойно носить. Однако, если вы работаете в такой среде и условия не соответствуют стандартам безопасности, то стоит задуматься о смене деятельности.
• После вскрытия бутилированной воды в пластиковой бутылке не стоит хранить ее дольше недели и не рекомендуется использовать повторно. Это может привести к бактериальному загрязнению, а не проблемам со снятием пластиковых частиц. Лучше утилизировать использованные бутылки.
• Еду, упакованную в пластик, лучше разогревать в нормальной посуде или в специальных контейнерах для микроволновки. Неизвестно, какие вредные вещества могут высвобождаться при разогреве пластика.
• При правильном использовании посуды с антипригарным покрытием из тефлона (если оно не повреждено и не имеет сколов) все в порядке. 

Преобразуйте данный текст, сделав его оригинальным, используя русский язык, и сохранив HTML-разметку:

Генетически модифицированные организмы: что нужно знать?

Существует опасность для окружающей среды и биоразнообразия. ГМО могут вытеснять природные виды и изменять экосистемы, что может привести к непредсказуемым последствиям. Также существует опасность для здоровья человека. Некоторые исследования показывают, что употребление ГМО может быть связано с развитием аллергий и других заболеваний.

Важно знать, что употребление ГМО требует тщательного контроля и регулирования. Перед введением ГМО в производство необходимо провести детальные исследования и оценку потенциальных рисков как для здоровья человека, так и для окружающей среды.

Генетически модифицированные организмы: что важно знать?

В наше время многие производители продуктов питания используют генетически модифицированные организмы для улучшения своей продукции. Однако несмотря на обещания о повышенной урожайности и устойчивости к болезням, существуют опасности, связанные с употреблением ГМО.

Ядовитые растения и животные — это одна из главных опасностей, которые могут возникнуть из-за использования ГМО. Модификации могут привести к изменениям в пищевых продуктах, которые в свою очередь могут вызвать различные аллергические реакции и другие проблемы со здоровьем.

Помимо этого, генетически модифицированные организмы могут оказать негативное воздействие на окружающую среду, угрожая биоразнообразию и наводя дезорганизацию в экосистемах. Поэтому важно быть осведомленным о том, какие продукты содержат ГМО и какие меры предосторожности следует принимать.

Опасности в природе: ядовитые растения и животные

Необходимо быть осторожным при контакте с растениями, какие могут вызвать раздражение кожи или аллергическую реакцию. Также следует избегать близкого контакта с животными, которые способны укусить или высвободить ядовитые вещества.

• Змеи — одни из наиболее опасных животных, способных нанести серьезный ущерб здоровью человека;
• Ядовитые растения, такие как бельдиана, молочай, церберус и др., могут вызвать ожоги или отеки при неправильном обращении;
• Пауки и насекомые также могут оказаться опасными из-за их укусов и ядовитых выделений.

Для избежания опасностей, связанных с контактом ядовитыми растениями и животными, необходимо соблюдать осторожность и избегать близкий контакт с незнакомыми видами в природной среде.

Радиационные источники: как избегать рисков

Прежде всего, необходимо обратить внимание на окружающую среду и повседневные предметы, которые могут быть потенциальными источниками радиации. Организация правильного хранения и использования радиоактивных материалов также является важным аспектом профилактики.

Важно помнить о соблюдении правил безопасности в местах, где присутствуют радиационные источники, и следить за уровнем облучения. Пользоваться защитными средствами и регулярно проходить обследования на предмет облучения — это залог вашего здоровья и безопасности.

Не стоит забывать о своем окружении и оберегать его от ненужного радиационного воздействия. Образование и информирование населения о методах защиты от радиации играют ключевую роль в предотвращении опасных ситуаций и минимизации рисков для здоровья.

Соблюдение правил безопасности, осознанное использование радиационных материалов и внимательное отношение к окружающей среде помогут избежать нежелательных последствий и обеспечат вашу защиту от опасности радиации.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Насколько опасно использование средств от насекомых во время беременности?

Использование средств от насекомых может содержать вредные химические вещества, которые могут негативно повлиять на здоровье плода. Рекомендуется избегать использование таких средств или консультироваться с врачом перед их применением.

Может ли лак для ногтей нанести вред беременной женщине?

Некоторые лаки для ногтей содержат токсичные вещества, которые могут проникнуть через ногти и влиять на здоровье ребенка. Рекомендуется выбирать безопасные лаки для ногтей или ограничить их использование во время беременности.

Вреден ли запах новой машины для беременной женщины?

Запах новой машины может содержать токсичные вещества, выделяющиеся из салона автомобиля. Вдыхание этих веществ в течение длительного времени может быть вредным для беременности. Рекомендуется проветривать машину перед поездками и избегать длительного пребывания в закрытом автомобиле.

Могут ли кремы от прыщей нанести вред будущему ребенку?

Некоторые кремы от прыщей содержат активные ингредиенты, которые могут быть вредными для беременной женщины и плода. Рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием любых косметических средств во время беременности.

Какие опасности могут таять в воде из пластиковых бутылок для беременной женщины?

Пластиковые бутылки могут содержать вредные химические вещества, которые могут выделяться в воду, особенно при нагревании или хранении бутылки в теплом месте. Рекомендуется предпочитать стеклянные бутылки или бутылки из нержавеющей стали для хранения воды во время беременности.

Могут ли средства от насекомых повлиять на развитие плода?

Да, некоторые средства от насекомых содержат токсичные вещества, которые могут оказать негативное воздействие на развивающегося плода. Поэтому рекомендуется избегать использования подобных средств во время беременности.