Согласно информации American Urological Association (AUA), досрочное окончание полового акта (ДОПА) является самым частым видом сексуальной дисфункции у мужчин. На текущий момент не существует однозначного определения и классификации этого расстройства. На нашем сайте был проанализирован вопрос, какие методы современной медицины предлагаются для лечения ДОПА и возможно ли преодолеть эту проблему.
Признаки ДОПА и его разновидности
По различным оценкам, досрочное семяизвержение наблюдается у 20-50% мужчин. Однако только 4-5% случаев попадают под определение этого расстройства, предложенное International Society for Sexual Medicine (ISSM).
Преждевременная эякуляция — это состояние, при котором мужчина не может контролировать момент эякуляции и она происходит через короткое время после начала полового акта. Если это происходит не постоянно, то считается, что это нормально и не требует лечения. У молодых мужчин такая проблема более распространена, но со временем сексуальная функция обычно нормализуется самостоятельно. Поэтому не все случаи преждевременной эякуляции диагностируют как патологию, требующую специального лечения.
Существуют два типа преждевременной эякуляции:
- Первичная — возникает с самого начала интимной жизни и сохраняется в течение времени.
- Вторичная — появляется у взрослых мужчин, ранее не сталкивавшихся с этой проблемой.
Однако сегодня медики выделяют еще два типа:
- Естественные изменения, которые являются нормой и не вызывают тревоги.
- Субъективная оценка, при которой мужчина искажает существующие симптомы. Несмотря на то, что на самом деле субъективная преждевременная эякуляция (ПЭ) не является патологией, она все равно требует лечения. Сначала мужчина может попробовать простые методы самолечения , и если они не приводят к результату, то обратиться к врачу. Без лечения ПЭ продолжает прогрессировать, а симптомы усиливаются.
Диагноз преждевременной эякуляции сегодня устанавливается с помощью специальных опросников и на основе жалоб пациента. Аппаратной методики для диагностики точно не существует.
Причины преждевременной эякуляции
Полностью не раскрыты причины развития преждевременной эякуляции (ПЭ). Медики считают, что патология возникает под воздействием нескольких факторов, включая психологические и физиологические.
Психологическими факторами являются:
- Ранние интимные опыты.
- Ситуации сексуального насилия.
- Негативные эмоциональные переживания, депрессия, неврозы.
- Проблемы в отношениях с партнером.
Психологические причины сыгрывают ключевую роль в возникновении сексуальной дисфункции. Поэтому необходимо хорошо изучить этот аспект при выборе методов лечения. По информации из Medical Sciences, пациенты с ПЭ чаще всего получают пользу от комбинированного курса лекарственной терапии и психотерапии.
Физиологическими причинами предварительной эякуляции обычно являются следующие факторы:
- Эректильная дисфункция (ЭД)
Часто пациенты жалуются на обе эти патологии. В таких случаях врач может посоветовать сдать анализ на уровень гормона тестостерона.
На портале F1000Research публикуются результаты исследования 46 мужчин с хроническим простатитом и преждевременной эякуляцией (ПЭ). Воспаление предстательной железы и хронический бактериальный простатит выявлены у 56,5% и 47,5% пациентов с ПЭ соответственно. Связь между простатитом и преждевременной эякуляцией подтверждается и дальнейшими исследованиями. При приеме лекарств от простатита участники исследования заметили уменьшение случаев преждевременной эякуляции.
Препараты: мази и таблетки
После осмотра врач может порекомендовать мужчине использовать кремы или спреи с анестетиком, которые следует наносить на половой орган за 10-15 минут до близости. Эти средства помогают уменьшить чувствительность и тем самым задержать эякуляцию. Обычно используются препараты с бензокаином и прилокаином.
Хотя кремы в некоторой степени решают проблему преждевременной эякуляции, следует учитывать их побочные эффекты. Анестетик может негативно сказываться на эрекции, поэтому не является подходящим для пациентов с эректильной дисфункцией. Кроме того, активное вещество воздействует и на чувствительность партнерши. Поэтому использование таких средств без контроля и без консультации врача не рекомендуется.
Для задержки эякуляции также могут помочь определенные препараты. Их следует принимать по курсу с рекомендуемой доктором частотой. Чаще всего назначаются следующие средства:
- Препараты, понижающие уровень селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
- Препараты, облегчающие боль.
- Препараты, замедляющие действие фосфодиэстеразы-5.
Упражнения для мышц тазового дна
Исследователи из университета Джеймса Кука в Австралии обнаружили, что упражнения для тренировки мышц тазового дна эффективно помогают при сексуальных расстройствах, таких как эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. Проведя мета-анализ исследований с участием более 650 мужчин, ученые пришли к выводу, что такие упражнения способны устранить проблемы с ЭД в 47% случаев и с ПЭ — в 83% случаев.
Тренировка мышц тазового дна, или упражнения Кегеля, не требуют специальной подготовки, легко выполнять и доступны в любых условиях. Основной сложностью является правильное определение местоположения этих мышц и их изоляция для тренировки, чтобы не включать в работу мышцы живота. Для этого мужчине рекомендуется попробовать задержать мочеиспускание и выявить, какие именно мышцы напряжены в процессе.
Чтобы достичь успеха, необходимо регулярно проводить тренировки — напрягать мышцы на несколько секунд, затем расслаблять их на то же время, выполняя от 10 до 15 подходов за раз. Осознанное дыхание поможет выполнить упражнения правильно — важно дышать медленно и глубоко. В противном случае, при замедлении или задержке дыхания в работу вступают другие мышечные группы, а тазовое дно теряет напряженность, что делает тренировку менее эффективной.
Психологическая помощь
Любой случай преждевременной эякуляции требует комплексного лечения, включающего психотерапию. Даже при явных физиологических причинах сексуальной дисфункции необходима психологическая поддержка, так как многие мужчины сталкиваются со стрессом и тревожностью из-за ПЭ.
Если мужчина состоит в длительных отношениях, лучше проходить психотерапию вместе с партнером. Такой подход помогает не только исправить состояние самого пациента, но и научить женщину правильно реагировать на проблему, обсудить способы решения вместе. Это помогает избежать дистанцирования и охлаждения в отношениях.
Техники контроля возбуждения
Одной из таких техник является метод «стоп-старт», который заключается в том, чтобы остановиться в момент наивысшей возбужденности и расслабиться перед тем, как продолжить сексуальное взаимодействие.
Другим эффективным методом улучшения контроля возбуждения является практика глубокого дыхания и расслабления мышц. Эти техники помогают снизить уровень напряжения и улучшить контроль над процессом возбуждения.
Кроме того, можно использовать метод «сжатия», который заключается в сжатии основания полового члена в момент наступления оргазма для замедления процесса эякуляции.
Эффективность применения техник контроля возбуждения напрямую зависит от регулярной практики и терпения. Постепенное улучшение контроля над своим возбуждением может значительно улучшить качество сексуальной жизни и привести к более полноценным сексуальным отношениям.
Способы улучшения сексуальной выносливости
Перейдем к обсуждению методов, способных улучшить вашу способность к длительному и насыщенному сексуальному акту. Важно понимать, что улучшение сексуальной выносливости не только повысит удовлетворенность ваших сексуальных партнеров, но и улучшит ваше общее физическое и психическое состояние.
- Правильное питание и регулярные физические упражнения. Здоровое питание с упором на овощи, фрукты, белки и здоровые жиры способствует улучшению сексуальной выносливости. Регулярные тренировки, включающие кардио и силовые упражнения, помогут улучшить кровоснабжение и выносливость организма.
- Избегание стресса и негативных эмоций. Стресс и депрессия могут серьезно снижать сексуальную выносливость. Поэтому важно научиться управлять своими эмоциями, заниматься релаксацией и практиковать медитацию.
- Регулярный сексуальный контакт. Правильно поддерживать интимные отношения с партнером или партнерами поможет не только улучшить сексуальную выносливость, но и повысит вашу уверенность в постели.
- Отказ от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и наркотиков серьезно влияют на сексуальную функцию и выносливость. Поэтому важно отказаться от этих вредных привычек.
- Прием витаминов и минералов. Некоторые витамины и минералы, такие как цинк, магний, витамин С и Е, могут помочь улучшить сексуальную выносливость. Для достижения лучшего эффекта стоит обратиться к врачу за консультацией о необходимом наборе витаминов и минералов.
Рекомендации по изменению образа жизни
В данной части статьи мы рассмотрим ключевые моменты, которые могут помочь улучшить качество вашей сексуальной жизни без использования медикаментов или процедур.
| Рекомендация | Описание |
| 1. Правильное питание | Уделите внимание балансированному рациону, включая больше овощей, фруктов и белков, а также уменьшайте потребление жирных и высококалорийных продуктов. |
| 2. Физическая активность | Регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и общее самочувствие, что положительно сказывается на сексуальном здоровье. |
| 3. Избегание стресса | Стресс негативно влияет на сексуальное возбуждение, поэтому научитесь расслабляться и применяйте методы релаксации. |
| 4. Пересмотр приоритетов | Организуйте свое время так, чтобы у вас было достаточно времени для отдыха, сна и близости с партнером, это позитивно отразится на вашей сексуальной жизни. |
Следуя простым рекомендациям вы сможете улучшить не только качество вашей сексуальной жизни, но и общее самочувствие и здоровье. Важно помнить, что изменения в образе жизни могут оказать значительное влияние на проблемы с преждевременной эякуляцией.
Альтернативные способы борьбы с преждевременной эякуляцией
В данном разделе мы рассмотрим необычные и эффективные методики, которые помогают справиться с проблемой досрочного завершения полового акта. При этом мы сосредоточимся на альтернативных подходах, которые могут быть нестандартными, но при этом могут оказаться действенными в борьбе с ДОПА.
Одним из необычных способов лечения преждевременной эякуляции является использование техник медитации и релаксации. Это позволяет партнерам сосредоточиться на своих ощущениях и контролировать процесс возбуждения, что способствует увеличению продолжительности полового акта.
Другим интересным методом является психотерапия, направленная на устранение психологических причин преждевременной эякуляции. Часто проблема ДОПА имеет эмоциональную природу, поэтому консультация специалиста может помочь партнерам обрести уверенность и баланс в сексуальной жизни.
Также эффективным средством улучшения сексуальной выносливости может стать занятие спортом и физическими упражнениями. Регулярные тренировки не только улучшат физическую форму, но и способствуют укреплению мужского здоровья и контролю над процессом возбуждения.
Исследуя альтернативные методики лечения ДОПА, не стоит забывать об изменениях в образе жизни, таких как правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования. Все эти компоненты могут влиять на сексуальную функцию и помочь преодолеть проблему преждевременной эякуляции.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое преждевременная эякуляция и каковы ее основные признаки?
Преждевременная эякуляция (ПЭ) — это нарушение, при котором мужчина испытывает семяизвержение до того, как он этого хотел бы. Основными признаками ПЭ являются невозможность контролировать время эякуляции, быстрое наступление оргазма после начала полового акта и недостаточная продолжительность сексуального акта.
Почему преждевременная эякуляция считается наиболее распространенной формой половой дисфункции у мужчин?
По данным American Urological Association (AUA), преждевременная эякуляция считается наиболее распространенной формой половой дисфункции у мужчин, потому что она встречается у более чем 30% мужчин в разном возрасте и может значительно повлиять на их качество сексуальной жизни и психологическое состояние.
Какие методы лечения преждевременной эякуляции существуют сегодня в современной медицине?
В современной медицине для лечения преждевременной эякуляции применяются различные методы, такие как психологическая терапия, фармакотерапия (например, применение препаратов с задерживающим эякуляцию эффектом), применение специальных смазок и презервативов, а также техники управления эякуляцией.
Можно ли справиться с проблемой преждевременной эякуляции?
Да, справиться с проблемой преждевременной эякуляции возможно. Важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить комплексное лечение, которое может включать в себя как медикаментозные методы, так и психологическую поддержку. Соблюдение рекомендаций врача и партнера, а также тренировка определенных техник контроля эякуляции, может помочь преодолеть данную проблему.