Если у вас запланированы оперативные роды, наше руководство по восстановлению после кесарева сечения поможет вам подготовиться ко всем побочным эффектам, уходу за швом и всему, что происходит после операции. Почти каждый третий ребёнок в развитых странах рождается через кесарево сечение, а в России за последние 10 лет количество оперативных родов выросло вдвое — до 28%. Однако многие занятия по подготовке к родам обходят стороной тему родов через кесарево сечение и их последующего восстановления или даже не упоминают об этом.
Многие матери знают, что нелегко ухаживать за себой вместе с младенцем на руках. Поэтому мы разработали еженедельный план восстановления после кесарева сечения с подробными этапами и рекомендациями. Мы также поделимся советами о том, как правильно ухаживать после операции, чтобы заживление проходило быстрее. Старайтесь помнить, что, хотя каждый опыт кесарева сечения уникален, большинство полностью восстанавливаются примерно через шесть недель.
План восстановления после кесарева сечения
Через несколько дней после операции вы будете чувствовать себя лучше, но полное восстановление займет несколько недель. Вот что вас ждет.
День операции кесарева сечения
Непосредственно после процедуры вас переведут в реанимацию, где будет вестись наблюдение за состоянием вашего организма. Медицинский персонал будет контролировать показатели, такие как кровотечение из раны, артериальное давление и температура тела. Вам будут вводить жидкость в вены, а катетер поможет опустошить мочевой пузырь, так как действие наркоза еще не пройдет и вы не сможете пойти в туалет самостоятельно.
На этом этапе нижняя часть вашего тела всё ещё будет обездвижена из-за наркоза, и вы можете испытывать сонливость и озноб, особенно если вам вводили обезболивающее внутривенно.
Хорошая новость: при отсутствии осложнений вы сможете немедленно взять своего малыша на руки и покормить грудью по вашему желанию.
Если не возникнет никаких осложнений, медицинский персонал будет вас наблюдать в течение нескольких часов, пока действие анестезии не пройдет. Рекомендуется начать питаться, но следует постепенно переходить от глотков воды к жидкостям (например, бульону и соку) перед переходом к твердой пище.
После хирургического вмешательства сестры по уходу будут проводить массаж матки для стимуляции её сокращений и восстановления до привычного размера. В зависимости от вашего состояния вам могут предложить встать с постели в тот же день. Да, только что вы перенесли серьезную операцию на животе, но согласно исследованиям учёных Университета Киото, активность поможет значительно ускорить заживление и снизить риск тромбообразования. А отечественные специалисты советуют: даже если вы ещё не можете встать, выполняйте суставную гимнастику для рук, разминая кисти, сгибая пальцы — это подтверждено снижает риск тромбоза и способствует быстрому восстановлению после кесарева.
Удивительно!Болевые ощущения после проведения кесарева сечения обычно возрастают спустя 18 часов после родов. В это время действие обезболивающего, использованного для спинальной/эпидуральной анестезии, заканчивается и пациенту предлагают пероральные анальгетики.
Если мочевой катетер ещё не извлечен, он будет удален на следующий день после операции. После этого важно встать с постели, чтобы стимулировать работу кишечника и предотвратить отеки в ногах. Не стоит стесняться обращаться за помощью, так как проведенное вами кесарево сечение — это серьезное вмешательство в организм!
Врач может назначить препараты для разжижения крови с целью предотвращения возможного образования тромбов и провести инъекцию окситоцина для улучшения сокращений матки.
Через два дня после кесарева сечения
По мнению доктора медицинских наук, акушер-гинеколога Аарона Б. Коги, после первого дня после кесарева рекомендуется увеличивать физическую активность постепенно, учитывая возможную боль. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации работы кишечника и быстрому восстановлению.
Также полезно принять душ в течение дня после операции, чтобы снизить риск инфицирования. Не трите рану, а оставьте её под струей мыла. Обсушите область, аккуратно прижимая салфетку, или воспользуйтесь феном на низкой температуре.
Важно!Если вы предпочитаете принимать ванны, то следует помнить, что после кесарева сечения безопасно это делать только после полного заживления разреза, что обычно происходит через 7-10 дней после операции.
На этом этапе восстановления после кесарева сечения вам придется использовать прокладки из-за послеродового вагинального кровотечения, которое может продолжаться несколько недель после родов. Да, послеродовые выделения наблюдаются даже после кесарева сечения!
Факт!Эти абсолютно нормальные выделения после родов называются лохиями и представляют собой смесь остатков крови, слизи и тканей матки.
На этот момент, а возможно, даже раньше, скорее всего, вы уже будете употреблять твердую пищу. Отек в области живота после кесарева сечения является нормальным, а боли от газов могут быть довольно сильными. Эти симптомы должны исчезнуть в течение недели, как только ваш пищеварительный тракт снова начнет функционировать нормально.
Подсказка!Если вас беспокоят газы, помогут прием средств, снижающих их образование и улучшающих перистальтику, а также активные прогулки и правильное ношение бандажа после кесарева. Влияние правильного ношения бандажа даже доказано научными исследованиями турецких ученых из Istanbul Health Sciences University.
Ваш врач также может порекомендовать препараты на основе симетикона, которые помогут уменьшить газообразование и вздутие живота.
Четыре дня после кесарева сечения
Когда женщины рождают естественным путем, они часто остаются в больнице три-четыре дня, а после кесарева сечения минимальный срок пребывания составляет пять-семь суток.
Перед тем, как выписать вас с ребенком домой, врач удалит скобы и нити из шва. Исключение составляет саморассасывающийся шовный материал, который растворится сам по себе. Вам обязательно подскажут, как правильно ухаживать за разрезом. Важно держать рану чистой и не трогать лишний раз.
«Отсутствуют достоверные научные исследования, доказывающие превосходство какого-либо из безрецептурных препаратов над другими, или то, что все они более эффективны, чем просто правильное уход за ранами», — отмечает Раджив Б. Гала, доктор медицинских наук, член Американского колледжа акушеров и гинекологов.
Также вам дадут рекомендации: избегать поднятия чего-либо тяжелее, чем младенец, и воздерживаться от введения чего-либо во влагалище, включая сексуальные контакты, тампоны и менструальные чаши, свечи или препараты для полоскания до окончания шести недель и разрешения врача. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) советует воздерживаться от использования влагалищных средств в течение нескольких недель для предотвращения инфекций.
Также не рекомендуется водить автомобиль или подниматься по лестнице после кесарева сечения в течение нескольких недель.
Вторая неделя восстановления после кесарева сечения
Ежедневно вы проверяете состояние шва: он не должен быть сильно отекшим, покрасневшим или показывать признаки инфекции. Если вы замечаете эти симптомы или ваша температура превышает 38 градусов, срочно обратитесь к врачу.
Хотя прошла неделя с момента серьезной операции на животе, вы уже должны почувствовать себя намного лучше. Но помните, что в течение следующих нескольких недель вы можете испытывать боль и спазмы.
Независимо от того, рожали ли вы естественным путем или через кесарево сечение, вашей матке потребуется полтора месяца, чтобы вернуться к нормальному размеру.
Из-за растянутых мышц брюшной стенки и сокращения матки вы ещё некоторое время будете выглядеть как будто беременны.
Третья-четвёртая неделя восстановления после кесарева сечения
На этом этапе в процессе восстановления после операции кесарево сечение вы будете чувствовать себя лучше, сможете делать более длинные прогулки и заметите, что влагалищное кровотечение уменьшается. Однако не торопитесь — контролируйте ситуацию.
«Не стоит сравнивать свое восстановление с кем-то еще, так как каждый процесс реабилитации после операции уникален, как и наша генетика. Сравнения могут лишь сбить с толку тех, кто нуждается в немного большем времени для восстановления», — советует доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Шон Тассоне. — «Слушайте свое тело: если что-то болит, остановитесь. Если чувствуете усталость, отдыхайте как можно больше. Также можно использовать рекомендуемые врачом обезболивающие средства».
Пятая-шестая неделя восстановления после кесарева сечения
Отличные новости: процесс вашего первичного заживления завершен. Полное восстановление после несложного кесарева сечения может занять от четырех до шести недель. Но чем здоровее вы будете до операции, тем быстрее будет проходить восстановление.
На этот период важно назначить прием у гинеколога для оценки состояния швов, матки и общего здоровья. К 6 неделям большинство швов уже рассосется наполовину, матка вернется к нормальному размеру, и вы сможете снова заниматься сексом по вашему желанию.
Конечно, на этом этапе послеродового восстановления процесс заживления все еще продолжается, поэтому важно не забывать расслабляться, часто отдыхать и внимательно слушать свое тело, пока вы приспосабливаетесь к новой жизни родителей. И если вы почувствуете себя хуже, а не лучше, не стесняйтесь обратиться к врачу. Нет необходимости мучиться молча, обратитесь за помощью!
Советы по восстановлению после кесарева сечения
Возможно, вы с нетерпением приближаетесь к своей новой роли мамы, но помните, что недавно вы перенесли серьезное хирургическое вмешательство. Эти советы помогут вам почувствовать себя лучше.
Прослушивайте рекомендации врача. Следуйте указаниям врача о восстановлении после кесарева сечения, которые обычно включают в себя следующее:
- Не принимайте ванну и не плавайте, пока рана не заживет (через семь-десять дней после операции).
- Обратите внимание на состояние шва.
- Не поднимайте ничего тяжелее, чем младенец, в течение полутора месяцев.
- Содержите влагалище в покое до официального разрешения врача.
- Не садитесь за руль до получения соответствующего разрешения. Обычно можно начать вождение снова, когда почувствуете себя лучше и прекращаете принимать обезболивающие, влияющие на реакцию, то есть примерно через две-три недели после операции.
- Избегайте лестниц, если ходьба по ним вызывает дискомфорт.
- Выбирайте удобные позы для кормления грудью.
- Принимайте обезболивающие. Поручите врачу подсказать, как смягчить боль после кесарева сечения. Он может назначить вам обезболивающее или предложить безрецептурные варианты. Средства для размягчения стула, пластыри с лидокаином (на месте раны), грелки и лед также могут облегчить состояние.
- Питайтесь полноценной пищей. Здоровое питание не только питает ваш организм, но и предотвращает распространенное осложнение после кесарева сечения — запоры. Кроме того, если вы кормите грудью, правильное питание обеспечит необходимые питательные вещества и для вашего малыша.
- Практикуйте легкую физическую активность. После кесарева сечения ходьба важна для профилактики тромбов и способствует быстрому восстановлению. Избегайте подъема тяжестей и других напряженных упражнений.
- Просящее помощи. Попросите помощи у мужа, друзей и близких по дому (например, с мытьем и готовкой), пока вы восстанавливаетесь. Можно также нанять помощника.
- Ограничьте посещения. Конечно, все хотят увидеть вашего малыша, но вполне нормально ограничить число гостей, когда ваше внимание сосредоточено на здоровье.
Когда звонить врачу?
Следует немедленно обратиться к врачу в случае осложнений после кесарева сечения или при наличии тревожных симптомов для здоровья.
- Шов горячий, красный, сочится или опух — возможен признак инфекции.
- Болезненное мочеиспускание.
- Избыточное вагинальное кровотечение, не утихающее.
- Боль в животе, появившаяся впервые или усилившиеся.
- Боль, не проходящая после приема лекарств.
- Температура выше 38 градусов.
- Боль, болезненность, тепло или отек в одной ноге, в частности в икроножной мышце — возможно тромбоз.
- Проблемы с дыханием или боль в груди.
- Отек рук, глаз или лица.
- Резкое увеличение веса.
- Изменения в зрении.
- Неприятный запах выделений из влагалища.
- Телесные боли.
- Набухание и покраснение груди.
- Эмоциональное состояние печали, депрессии, желание причинить вред себе или младенцу.
Питание и питание после кесарева сечения
| Что стоит употреблять: | Что стоит избегать: |
| 1. Свежие фрукты и овощи для обеспечения организма витаминами и минералами. | 1. Жареные и жирные продукты, которые могут затруднить пищеварение и способствовать образованию шрама. |
| 2. Белковую пищу, чтобы поддержать рост и ремонт тканей. | 2. Сладости и быстрые углеводы, так как они могут вызывать скоки глюкозы в крови. |
| 3. Пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить правильное функционирование организма. | 3. Алкоголь и крепкий кофе, так как они могут замедлить процесс заживления и вызвать раздражение. |
Помимо правильного питания, необходимо учитывать индивидуальные потребности каждой женщины после кесарева сечения. Важно прислушиваться к сигналам своего организма и обращаться за консультацией к специалистам при необходимости. Правильное питание после операции — это залог быстрого восстановления и крепкого здоровья на пути к полному выздоровлению.
Эмоциональное благополучие матери после операции
- Поддержка близких и понимание со стороны окружающих помогут матери справиться с негативными эмоциями.
- Важно обсуждать свои чувства и беспокойства с партнером или другими близкими людьми.
- Практика релаксации, медитации и дыхательных упражнений может помочь снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
- Важно помнить, что каждый человек уникален, и не стоит сравнивать свое восстановление с кем-то еще.
Эмоциональное благополучие — это не менее важный аспект восстановления после кесарева сечения, чем физическое заживление шва. Поддержка, понимание и забота помогут матери чувствовать себя увереннее и быстрее вернуться к повседневной жизни.
Сознательный уход за швом после кесарева сечения
При выполнении сознательного ухода за швом после операции следует регулярно проводить обработку раны с применением антисептических средств. Также важно следить за состоянием шва, избегать его механических повреждений и обеспечить правильное заживление тканей.
| 1. Обработка раны | Регулярно промывайте шов с использованием антисептических средств, чтобы предотвратить возможные инфекции и ускорить процесс заживления. |
| 2. Наблюдение за состоянием шва | Постоянно контролируйте внешний вид шва и обратите внимание на признаки воспаления или отека, что может свидетельствовать о осложнениях. |
| 3. Предотвращение механических повреждений | Избегайте растяжения или травмирования шва, следите за его целостностью и не допускайте перегрузок на этой области тела. |
| 4. Правильное заживление тканей | Обеспечьте оптимальные условия для заживления тканей, следуя рекомендациям врача и уделяя особое внимание здоровому образу жизни. |
Ориентиры на пути к полному восстановлению
После кесарева сечения очень важно иметь ясное представление о целях и шагах, которые следует предпринять для полного восстановления. Ориентиры на этом пути помогут вам правильно распределить усилия и добиться оптимальных результатов.
Первым шагом к полному восстановлению после операции будет правильный уход за швом. Необходимо следить за его состоянием, использовать специальные средства для заживления и избегать нагрузок, которые могут повредить рану.
Далее, необходимо уделить внимание физическим упражнениям, способствующим укреплению мышц и восстановлению тонуса тела. Регулярные занятия специальными комплексами помогут вернуться к привычной активности постепенно и без осложнений.
Правильное питание и режим питья также играют важную роль в процессе восстановления. Укрепляющие продукты, богатые питательными веществами, помогут организму быстрее восстановиться и восполнить потерянные запасы энергии.
Не менее важным фактором на пути к полному восстановлению является эмоциональное благополучие. Поддержка близких, психологическая стабильность и позитивный настрой помогут преодолеть стресс и депрессию, которые могут возникнуть после операции.
Главное запомнить, что каждый человек уникален, и процесс восстановления может потребовать различного времени и усилий. Следуйте ориентирам на пути к полному выздоровлению и не забывайте об умеренности и терпении — именно они помогут вам достичь желаемого результата.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем оперативные роды отличаются от естественных?
Оперативные роды, такие как кесарево сечение, происходят через хирургическое вмешательство, когда ребенок извлекается из матки через надрез в животе матери. В отличие от естественных родов, это более инвазивная процедура, которая может потребовать более длительного восстановления.
Какие побочные эффекты могут возникнуть после кесарева сечения?
После кесарева сечения могут возникнуть такие побочные эффекты, как боль и неприятные ощущения в области шва, отек, риск инфекции, нарушения чувствительности в области шва, проблемы с родовым каналом в будущем и др.
Какие советы по уходу за швом после кесарева сечения можно применить?
Для ухода за швом после кесарева сечения рекомендуется соблюдать правила гигиены, регулярно обрабатывать шов антисептиком, избегать нагрузок на шов, носить удобную одежду и использовать специальные мази или кремы для ускорения заживления.
Почему количество оперативных родов в России увеличилось в 2 раза за последние 10 лет?
Увеличение количества оперативных родов в России за последние 10 лет может быть обусловлено изменениями в медицинских показаниях к кесареву сечению, развитием технологий и оборудования, а также предпочтениями самой беременной женщины или ее врача.
Почему важно подготовиться к восстановлению после кесарева сечения?
Подготовка к восстановлению после кесарева сечения важна для минимизации рисков осложнений, ускорения процесса заживления, улучшения общего самочувствия и того, чтобы вернуться к обычной жизни и уходу за новорожденным как можно быстрее.