Ни минуты без смартфона – знакомое состояние? Как говорят исследователи, 66% постоянных пользователей мобильных телефонов начинают испытывать тревогу, если уровень зарядки снижается или пропадает связь. Пока многие считают мобильную связь бесспорным благом, другие винят ее во всех грехах – от рака до распространения коронавируса. Как на самом деле влияют на человека мобильники? Сайт рассказывает о реальных и мнимых «смартфон»-заболеваниях.
Рак
В начале ХХ века ВОЗ объявила о возможной связи между распространением мобильной связи и опухолями головного мозга, но для подтверждения этой гипотезы требовались серьезные исследования. И вот они были проведены.
Последнее исследование шведских специалистов не выявило никакой связи между использованием мобильного телефона и онкологическими опухолями головного мозга. Они изучили состояние здоровья пользователей мобильных телефонов за последние два десятилетия.
Оказалось, что двадцатилетний опыт постоянных разговоров по мобильному телефону никак не повлиял на ткани головного мозга.
Кроме того, благодаря предостережениям ВОЗ о возможной опасности мобильной связи, технологии стали более безопасными. И сравнить телефоны, которые использовались 20 лет назад, с современными трудно.
Интересный факт:Начало мобильных разговоров пришлось на 1973 год, а первое смс-сообщение отправили только в 1992 году.
Бессонница
Настоящая беда, и большинство фанатов чатов и социальных сетей согласятся: сон с появлением мобильных телефонов (даже без подключения к интернету) становится намного хуже. Просто не хватает времени, чтобы поспать.
Это подтверждают исследования: постоянное использование смартфонов приводит к серьезным проблемам со сном.
Причин этому несколько – от желания общаться до полуночи и даже позже, до синего света от экрана и пробуждения из-за вибрации ночью.
Еще одна забота связана с увеличением числа аварий на дорогах. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество ДТП, связанных с использованием смартфонов, увеличилось в 4 раза за последние 5 лет.
Проблемы со здоровьем
Опубликованный в Европейском журнале онкологии научный доклад предполагает, что излучение, исходящее от беспроводных телефонов, в том числе мобильных аппаратов, может вызывать нарушение работы сердца. Исследование показало, что радиация приводит к ухудшению проходимости эритроцитов с гемоглобином через капилляры, что в конечном итоге приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Проблемы с зачатием
На данный момент имеется достаточно доказательств того, что излучение от мобильного телефона может снизить количество и подвижность сперматозоидов у мужчин, что влияет на их способность к зачатию.
Пока что не определено, какую частоту использования смартфонов можно считать безопасной. Трудно точно изучить, насколько часто люди реально пользуются телефоном. Однако одно ясно: у тех, кто не общается с мобильными телефонами, качество спермы выше. И чем чаще звонки или «подвисания» в мобильном интернете, тем сложнее для сперматозоидов.
Интересно!В 2010 году было отмечено появление нового вида фобии: номофобия. No-mobile-phone phobia проявляется страхом потерять телефон и остаться без связи.
Нарушения слуха
На данный момент многие не отпускают свои наушники, и радость в том, что есть много вариантов на любой вкус. Хотя громкие звуки могут навредить нашим ушным перепонкам, это не единственная причина увеличения потери слуха среди молодежи и взрослых. Мобильное излучение также является дополнительным фактором, который способствует ухудшению слуха.
Научные исследования показывают, что длительное воздействие электромагнитного поле мобильных телефонов может привести к ухудшению слуха.
Люди, которые много разговаривают по мобильному телефону около 2 часов в день, имеют более высокий риск получить нарушения слуха по сравнению с теми, кто пользуется им умеренно (10-20 минут в день).
Проблемы с зрением
Для молодого поколения телефонные звонки становятся всё менее популярными: сейчас молодежь предпочитает общаться через сообщения и чаты. Но это приводит к новой проблеме – проблемам со зрением.
Помимо обычных текстовых сообщений, многие используют мобильные телефоны для чтения книг, серфинга в интернете и прочих задач. Яркий экран и мелкий шрифт создают большую нагрузку на глаза, особенно при чтении в темноте. Размеры экранов мобильных устройств невелики, что заставляет либо прищуриться, либо широко раскрыть глаза. Вдобавок, активные пользователи моргают реже, что не приносит пользы глазам: возникает сухость, раздражение, покраснение, спазмы аккомодации, отрицательно сказывающиеся на зрении.
21 апреля Министерство образования опубликовало новые рекомендации для школьников, запрещающие использование смартфонов для дистанционного обучения из-за возможной опасности для здоровья.
Опасность связана с электромагнитным излучением, маленькими экранами, мелкими текстами и изображениями на смартфонах, а также возможными проблемами с осанкой при использовании устройств.
Аллергия
Аллергия на мобильные устройства: дословно! Реакция аллергии возникает на корпус гаджета, если в нем есть никель, хром и кобальт. Такие корпуса выглядят более красиво и стойко. Некоторые чехлы также содержат эти металлы. Поэтому раздражающие пятна могут быть признаком контактного дерматита — из-за взаимодействия с мобильным телефоном.
По результатам исследования, проведенного Марселлой Акино и ее коллегами, было проверено 72 модели мобильных телефонов на наличие никеля и кобальта.
Согласно полученным данным, 90,5% телефонов-«раскладушек» содержали никель, и около 52% таких моделей имели кобальт.
Заражения
На поверхности телефонов часто обитают бактерии Escherichia coli и золотистый стафилококк. Особенно много нежеланных гостей на мобильных устройствах у тех, кто не отходит от них ни на минуту, даже в ванной комнате.
Существует множество контактных инфекций, и ситуация с новым коронавирусом все еще не совсем ясна. Поэтому мобильный телефон следует регулярно обрабатывать, а делать это правильно: согласно исследованиям, унитазы даже чище, чем средний мобильный телефон!
У мобильных устройств есть еще одно преимущество, которое привлекает бактерии: они теплые и, благодаря частому контакту с кожей, еще и влажные. Все это превращает поверхность смартфона в идеальное место для размножения десятков тысяч микробов.
Акне, угри и кисты на щеках — не только результат контактного дерматита, но и следствие передачи патогенной флоры с мобильного телефона на кожу. Помимо бактерий, на кожу также влияют давление и тепло, излучаемые гаджетом. Это способствует активации сальных желез, их закупорке и нарушению местного микробного баланса.
Синдром BlackBerry
Хотя активные пользователи компьютерной мыши знакомы с синдромом запястного канала, не все знают о синдроме BlackBerry. Пока это неофициальное название. Этот синдром — следствие заболевания де Кервена, воспаления сухожилий, отвечающих за работу больших пальцев рук.
Смартфон BlackBerry был популярен из-за qwerty-клавиатуры, но ее частое использование может негативно сказаться на сухожилиях, вызывая воспаление.
Такую же проблему могут испытывать игроки на консолях, о чем предупреждают инструкции к устройствам.
Неприятные ощущения в спине и шее
Проблемы с осанкой, вызванные использованием смартфонов, связаны с неправильным распределением нагрузки на мышцы. Одно интересное исследование показало, что 84% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет испытывают боль в области шеи и спины из-за отправки 8 триллионов текстовых сообщений. Это очень показательное открытие.
Еще более показательно количество пациентов с проблемами в позвоночнике: за последние три года их число выросло на 12%.
Причина этого явления заключается в том, что при использовании мобильных устройств мы наклоняем голову вниз. Это приводит к перенапряжению мышц шеи, плечевого пояса и спины, что вызывает боль.
Эксперты пришли к выводу, что смартфоны могут вызывать морщины! Они выявили три основных «морщинообразующих» фактора:
- Использование гаджетов в условиях плохого освещения или во время передвижения, что заставляет нас морщиться. В результате появляются морщины вокруг глаз и на лбу.
- Наклон головы вниз меняет упругость кожи, а сила притяжения ускоряет процесс старения.
- Тот же наклон головы может вызвать появление «колец Венеры» — кожных складок на шее.
Для любителей селфи и чтения с экрана важно помнить, что свет от гаджетов оказывает влияние на кожу лица. Специалисты рекомендуют использовать моноподы и включать фильтр голубого цвета.
Опасность вирусов через мобильную связь
Еще несколько лет назад Стивен Кинг показал наши страхи перед мобильной связью: в его романе поражающий мозг сигнал, превращавший людей в зомби, передавался через звонок сотового.
На сегодняшний день мы сталкиваемся с новым проявлением ужаса – появление нового коронавируса, который, по мнению некоторых, связан с распространением сети 5G. Почему именно 5G — не совсем ясно, но у последователей этой теории имеется немало аргументов.
Стоит помнить о влиянии мобильных телефонов разных стандартов G на работу некоторых медицинских устройств (кардиостимуляторов, имплантируемых дефибрилляторов, определённых слуховых аппаратов). Однако с появлением стандарта 3G вероятность возникновения электромагнитных помех значительно снижается. Вирусы, которые могут попасть на поверхность мобильного телефона, мы переносим туда сами, касаясь его грязными руками. Эту проблему легко решить путём регулярной очистки.
Методы борьбы с аллергическими реакциями
Аллергические реакции могут значительно ухудшить качество жизни человека, вызывая дискомфорт и проблемы со здоровьем. Правильное питание играет ключевую роль в уменьшении проявлений аллергии и укреплении иммунитета.
- Избегайте пищевых аллергенов, таких как орехи, молоко, яйца и мед, если вы заметили на них реакцию у себя.
- Питайтесь разнообразно и включайте в рацион продукты, богатые антиоксидантами, которые помогут снизить воспаление в организме.
Важно также обратить внимание на качество продуктов, предпочитая натуральные и свежие ингредиенты без добавок и консервантов. При необходимости, консультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы разработать подходящий план питания, учитывающий особенности вашего организма.
Значение правильного питания для здоровья
Питание играет ключевую роль в обеспечении здоровья и благополучия человека. Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые поддерживают его функционирование, защищают от различных заболеваний и помогают восстанавливаться после стрессовых ситуаций.
| Организм | Еда | Упражнение |
| Мозг | Омега-3 жирные кислоты, орехи, рыба | Медитация, релаксация |
| Сердце | Фрукты, овощи, злаки | Кардио нагрузки |
| Кожа | Витамин С, овощи, фрукты | Защита от ультрафиолетовых лучей |
Неправильное питание, напротив, может привести к дефициту определенных витаминов и минералов, что отрицательно отразится на здоровье человека. Избыток жиров, сахара и соли в пище также способствует развитию различных заболеваний, таких как ожирение, диабет, и гипертония.
Поэтому важно следить за тем, что мы едим, уделять внимание балансу питательных веществ, разнообразию диеты и умеренности в потреблении пищи. Это поможет не только поддерживать здоровье, но и улучшить качество жизни, чувствовать себя бодрым и энергичным каждый день.
Влияние окружающей среды на здоровье человека
Окружающая среда играет огромную роль в формировании и поддержании здоровья человека. Воздух, вода, почва, шум — все это оказывает влияние на наше физическое и психическое состояние. Понимание влияния окружающей среды на здоровье поможет нам принять необходимые меры для поддержания и улучшения нашего самочувствия.
| Загрязнение воздуха | Вредные вещества в воздухе, такие как токсичные газы и мелкие частицы, могут вызывать проблемы с дыхательной системой и сердцем. |
| Качество воды | Неблагоприятное качество воды может привести к различным заболеваниям и проблемам с желудочно-кишечным трактом. |
| Шумовое загрязнение | Постоянный шум может вызывать стресс, бессонницу и проблемы с концентрацией. |
Для уменьшения негативного влияния окружающей среды на здоровье человека необходимо принимать соответствующие меры. Очистка воздуха, фильтрация воды, звукопоглощающие материалы — все это может помочь улучшить качество окружающей среды и, как следствие, наше здоровье.
Профилактика заболеваний и укрепление иммунитета
- Правильное питание играет ключевую роль в укреплении иммунитета. Важно употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, которые способствуют повышению защитных сил организма.
- Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Умеренные тренировки способствуют нормализации обмена веществ и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
- Соблюдение гигиены является важным аспектом профилактики заболеваний. Регулярное мытье рук, использование масок в период эпидемий, уборка и проветривание помещений помогают избегать передачи инфекций.
- Полноценный сон играет не менее важную роль в укреплении иммунитета. Организм во время сна восстанавливает свои силы, укрепляется защитные функции.
Важно понимать, что профилактика заболеваний и укрепление иммунитета – это постоянный и комплексный процесс, требующий системного подхода к поддержанию здоровья. Последование рекомендациям в этом разделе поможет укрепить организм и улучшить качество жизни.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое рак?
Рак — это опухолевое заболевание, которое возникает из-за не контролируемого деления клеток в организме. При раке здоровые клетки в органах или тканях начинают расти неадекватно и образуют опухоль.
Какие симптомы рака могут быть опасными?
Симптомы рака могут быть разными в зависимости от типа и стадии заболевания. Но обычно следует обращать внимание на постоянную усталость, потерю веса без видимой причины, кровохаркание, изменение в обычном функционировании органов.
Какие факторы могут способствовать развитию рака?
Риск возникновения рака увеличивается при наличии генетической предрасположенности, употреблении табака, алкоголя, неправильном питании, облучении, воздействии химических веществ, инфекциях, низкой физической активности.
Какие методы лечения рака существуют?
Лечение рака может включать оперативное вмешательство, химиотерапию, лучевую терапию, иммунотерапию, а также таргетированную терапию. Для каждого пациента выбирают индивидуальный комплексный подход в зависимости от типа рака и его стадии.
